-
7:30 - 20:30
Cả CN & Lễ -
-
Thịt bò có nhiều đạm và sắt rất bổ dưỡng. Sau đây là 2 cách nấu cháo thịt bò với cà rốt, cháo thịt bò xương thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Click xem ngay nhé!
Thịt bò có nhiều đạm và sắt rất bổ dưỡng. Dưới đây Viện hướng dẫn các bạn 2 cách nấu cháo thịt bò với cà rốt, cháo thịt bò xương. Cháo thịt bò thích hợp bồi bổ sức khỏe cho người cao tuổi và trẻ em, các bạn cùng vào bếp chế biến ngay nhé!
Bếp, nồi, chảo, tô, chén, muỗng,...
- Cà rốt rửa sạch băm nhuyễn.
- Thịt bò rửa sạch băm nhỏ. Để thịt bò dễ băm hơn bạn có thể cho thịt bò vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 30 phút sau đó lấy ra băm.
- Đổ 1/2 chén nước rồi cho thịt bò và cà rốt vào trộn đều với nhau.
- Gạo vo sạch rồi bỏ lên chảo rang thơm.
- Hành lá, ngò rí cắt nhỏ.
- Hành tím cắt nhỏ, phi thơm.
- Đổ vào nồi khoảng 700 ml nước rồi cho gạo vào nấu cháo. Bạn hầm cháo khoảng 1 giờ cho cháo nhừ. Trong thời gian nấu khuấy cháo nhiều lần để cháo không bị khê.
- Khi cháo gần được bạn cho cà rốt và thịt bò băm vào khuấy đều. Nêm vào nồi 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê dầu ăn. Đun cháo thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
Múc cháo ra tô rắc vào một ít hành phi, hành lá, ngò rí, tiêu xay và thưởng thức khi còn nóng nhé!
Bếp, nồi, chảo, tô, chén, muỗng,...
- Xương ống heo rửa sạch, để ráo nước, chặt vỡ ống xương trước khi hầm.
- Xương sườn bò rửa sạch, để ráo nước, chặt xương thành những miếng nhỏ vừa ăn.
Nếu cần thiết, bạn có thể rửa xương ống và xương sườn với nước muối hoặc cho vào nồi nước sôi chần sơ trước khi nấu nước dùng (để làm sạch – nên áp dụng trong trường hợp xương không được tươi).
- Bạn cho xương ống heo và xương sườn bò vào một cái nồi lớn, thêm khoảng 4 lít nước rồi bắc lên bếp nấu nước dùng, thêm vào 1 muỗng cà phê muối.
- Khi nồi nước sôi, bạn mở vung hớt hết bọt rồi đậy lại nấu tiếp, thường xuyên mở vung hớt bọt để nước dùng trong, ngọt hơn.
- Hành lá nhặt gốc, đem rửa sạch cùng với rau tía tô, để ráo. Bạn thái nhỏ hành lá, còn rau tía tô thì thái chỉ to.
- Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, thái sợi.
- Hành tím bóc vỏ, 2 củ băm nhỏ, 3 củ còn lại thái lát mỏng. Bắc chảo lên bếp với 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím thái mỏng vào phi vàng rồi tắt bếp.
- Gạo tẻ và gạo nếp trộn chung rồi đem vo sạch.
Thịt bò rửa sạch với nước, thái miếng mỏng rồi băm thật nhỏ, sau đó ướp với chút muối, bột ngọt, nước mắm, hạt tiêu và hành tím băm nhỏ, trộn đều rồi ướp trong khoảng 15 – 20 phút cho thịt thấm gia vị.
- Khi đã có nước dùng xương, bạn lọc nước dùng qua rây để lấy phần nước trong sạch nhất, phần xương bỏ đi.
- Đổ nước dùng đã lọc vào nồi (lượng nước phù hợp với lượng cháo bạn muốn nấu), đổ gạo vào nấu cho đến khi gạo nhừ.
- Tiếp đó, bạn cho gừng xắt chỉ, nêm thêm khoảng 4 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt và ½ muỗng cà phê tiêu (nêm nếm hơi nhạt một chút vì lát nữa sẽ có thêm thịt bò đã ướp gia vị).
- Đun sôi thêm vài phút thì mở lửa lớn để cháo sôi bùng lên, trút hết thịt bò xào vào khuấy nhanh tay cho thịt chín đều rồi bắc ra khỏi bếp.
- Cuối cùng, bạn đổ phần mỡ hành ở bước 3 vào khuấy đều (có tác dụng tạo độ thơm béo cho món cháo).
Lưu ý:
Bạn múc cháo ra tô, thêm hành lá và tía tô vào ăn nóng. Có thể rắc thêm hạt tiêu xay lên trên.
Lưu ý khi nấu cháo thịt bò:
- Cháo thịt bò có thể biến tấu đa dạng với phần thịt bò tươi. Thay vì băm nhỏ, ướp gia vị rồi cho vào nồi cháo để chín tái, bạn có thể xào chín thịt bò với chút dầu ăn rồi mới cho vào cháo khuấy đều.
- Nếu thích ăn thịt bò miếng, bạn không cần băm nhỏ mà hãy thái miếng to, mỏng rồi thực hiện tương tự thịt bò băm, có thể xào chín cho thơm hoặc để sống cho vào cháo tùy ý.
- Cháo thịt bò có thể nấu với cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh,… để bổ sung chất dinh dưỡng cho bé hoặc người bệnh.
-Thịt bò nấu với các loại rau củ sẽ rất tốt, tuy nhiên nếu nấu chung với lươn có thể gây dị ứng hoặc ngộ độc thực phẩm. Do đó, tuyệt đối không được kết hợp 2 loại nguyên liệu này.
- Cháo thịt bò rất bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn, bởi thịt bò có nhiều chất béo và chất đạm. Vì vậy, những người cao huyết áp hay bị bệnh mỡ máu thì hạn chế ăn món này, đặc biệt là những người bị thủy động và sỏi thận.
Xem thêm:
Chúc các bạn thành công!
02838442008
