• 7:30 - 20:30
    Cả CN & Lễ
  • Lịch hẹn
  • TTBH gần bạn
Cách làm mực xào bông cải giòn ngon, đơn giản tại nhà

Cách làm mực xào bông cải giòn ngon, đơn giản tại nhà

15,900₫
Chỉ bán online chưa gồm thay, đến TTBH giá khác
TP.HCM Chat ngay để nhận tư vấn sp & ưu đãi
Gọi thay 096789 1080

Có chổ đậu ô tô (Có thể mất phí)

    Cửa hàng bạn đã chọn

    Còn hàng sẵn có xem ngay lấy liền

    Vị ngon của bông cải trắng hòa quyện vị ngọt thịt, dai giòn đặc trưng của mực ống tạo thành món xào không thể bỏ qua trong bữa cơm hàng ngày. Click xem ngay công thức!

    Mực xào bông cải
    • Chuẩn bị

      10 phút
    • Chế biến

      15 phút
    • Độ khó

      Dễ

    Bông cải giàu chất xơ và vitamin kết hợp mực ống làm thành món xào vừa ngon vừa đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt công thức món mực xào bông cải rất đơn giản để bạn vào bếp ngay hôm nay!

    Xem nhanh
    • Chuẩn bị nguyên liệu
    • Cách chế biến mực xào bông cải
    • Thưởng thức mực xào bông cải

    Nguyên liệu làm Mực xào bông cải

    Mực Bông cải (1 bông nhỏ) Hành tím Hành lá Dầu ăn Ớt bột Gia vị thông dụng (muối/ tiêu/ đường/ bột ngọt/ hạt nêm)

    Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

    Cách chọn mua mực tươi ngon

    • Khi mua mực nên chọn những con có màu sắc tươi sáng, bóng láng, di chuyển con mực thấy sự phản chiếu ánh sáng óng ánh rõ ràng, nhìn vào phần màu nâu sẽ đậm màu và tương phản với màu trắng đục như sữa.
    • Ngoài ra, mực tươi khi nhấn vào thân mực cảm nhận được độ săn chắc đàn hồi. Mắt mực trong veo, không bị lồi ra ngoài, có thể nhìn thấy rõ con ngươi, thân mực và râu mực gắn vào nhau chắc chắn.
    • Không mua những con mực xỉn màu, mềm nhũn, râu và thân mực dễ tách rời, mắt mực đục, chảy dịch là mực ươn, không ngon.
    Xem chi tiết: Cách chọn mua mực tươi ngon, chất lượng

    Cách chọn mua bông cải (súp lơ) tươi ngon

    • Bông cải ngon có màu trắng (hoặc xanh) tươi sáng, không có đốm nâu, hoa cải nhỏ li ti vẫn còn khép nụ chưa bị nở. Phần cuống cứng chắc không bị mềm dẻo là bông cải tươi.
    • Chọn những bông cải có phần bông xếp sát nhau không tạo thành những khe trống và phần bông nhô lên cao sẽ ngon hơn bông cải bị khe trống nhiều, mặt trên của bông bằng.
    • Không mua nếu thấy bông cải ngả màu vàng héo úa, bên trong có kén sâu, hay bông cải bị biến dạng, dập nát.

    Nguyên liệu món ăn mực xào bông cải

    Cách chế biến Mực xào bông cải

    • Sơ chế các nguyên liệu

      Mực mua về cắt bỏ mắt, rút phần xương sống và ruột, túi mật, răng mực. Rửa sạch mực với nước muối loãng rồi xả lại dưới vòi nước cho thật sạch.

      Cách sơ chế mực sạch, khử mùi tanh

      • Mực sau khi làm sạch nội tạng, bạn ngâm vào nước có pha giấm, chanh hoặc rượu khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch, như vậy sẽ giúp khử mùi tanh và mực sạch hơn.
      • Ngoài ra, có thể dùng giấm gạo nguyên chất xoa nhẹ nhàng miếng mực rồi rửa lại cũng giúp khử mùi tanh hiệu quả.

      Xem chi tiết: Hướng dẫn sơ chế mực đúng cách

      Cắt bông cải thành những miếng vừa ăn, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.

      Hành lá cắt bỏ rễ, nhặt bỏ lá hư, rửa sạch, cắt nhỏ.

    • Ướp mực

      Cho mựa vào tô trộn đều với 3 củ hành tím cắt lát, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay. Ướp khoảng 15 phút để mực thấm gia vị.

    • Xào mực với bông cải

      Bắc chảo lên bếp cho vào 2 muỗng canh dầu ăn đun nóng, sau đó cho phần bông cải vào xào sơ trên lửa nhỏ khoảng 5 phút.

      Lưu ý: Nếu sợ bông cải quá khô, khi xào bạn thêm 50ml nước để tránh bông cải bị cháy.

      Tiếp đến, cho phần mực đã ướp vào đảo đều, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn. Xào khoảng 10 phút khi thấy mực chuyển màu đỏ hồng, bông cải mềm giòn thì tắt bếp, cho hành lá cắt nhỏ, 1/2 muỗng cà phê ớt bột (nếu muốn ăn cay) vào là hoàn tất.

    • Thành phẩm

      Món mực xào bông cải xanh thơm lừng, mực dai ngọt kết hợp với bông cải giòn giòn chắc chắn sẽ làm mâm cơm của gia đình bạn thêm phong phú hơn.

    Xem thêm

    • Cách làm mực xào cần tây thơm ngon dễ làm cho bữa cơm thêm đầy hương sắc
    • Cách làm mực xào hành tây thơm ngon đơn giản dễ làm cho ngày tất bật
    • Cách làm mực xào thập cẩm chua ngọt thơm ngon hấp dẫn

    Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách làm mực xào bông cải thật đơn giản mà không kém phần thơm ngon, Điện máy XANH chúc bạn có bữa cơm thật đầm ấm bên gia đình nhé!

    *Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh được chia sẻ từ Facebook: Như Hà Nguyễn.

    Viện miễn phí hướng dẫn tận tay thực hành sửa chữa, chờ máy lấy ngay, cung ứng linh kiện giá rẻ, bảo hành tận nhà.
    Xem thêm ↓

    Cần tuyển Đại lý thay LK ĐT laptop..tại nhà, tặng đồng phục đồ nghề gói 10.000.000đ đặt lịch pv ngay không cần HS đặt lịch hẹn trên zalo hoặc ĐK nhận việc 1P

    Để mua hàng hãy chat: sp này còn hàng không, giá bao nhiêu? chúng tôi sẽ trả lời ngay bằng zalo
    © 2027 Trungtambaohanh.com Viện AI cung cấp dịch vụ AI thay linh kiện
    Công Ty Cổ Phần Máy Tính VIỆN - GPĐKKD: 0305916372 do sở KHĐT TP.HCM cấp ngày 18/07/2008 ĐT: 028.3844.2008