-
7:30 - 20:30
Cả CN & Lễ -
-
Hướng dẫn cách làm ngũ cốc ăn đêm xem bóng đá vừa no bụng vừa không sợ tăng cân. Nhấn xem ngay công thức thực hiện cực kỳ nhanh và đơn giản từ Viện!
Đói bụng là điều không thể tránh khỏi khi thức khuya xem bóng đá, dùng mì gói thì sợ nóng, thức ăn nhanh thì lại sợ mập. Đây quả thực là điều khiến nhiều người phải đau đầu suy nghĩ. Đừng lo, vì món ngũ cốc mà Viện giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn vừa no bụng lại vừa đảm bảo sức khỏe. Vào bếp ngay nhé!
Máy xay đa năng, nồi, tô, muỗng, dao
Đầu tiên, cho vào máy xay sinh tố 150gr hạt hỗn hợp rồi xay nhuyễn mịn.
Kế tiếp, bạn cắt táo thành nhiều miếng nhỏ vừa ăn.
Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu dừa, hỗn hợp hạt vừa xay, táo cắt nhỏ rồi trộn đều trên lửa nhỏ.
Tiếp theo, cho vào thêm 1 chén sữa hạnh nhân, 1/4 chén cơm dừa nạo sấy, 1/4 chén nho khô, 2 muỗng canh bột hạt lanh, 1/2 muỗng cà phê bột quế. Trộn đều hỗn hợp trên lửa vừa đến khi sôi thì tắt bếp.
Ngũ cốc sau khi hoàn thành nóng hổi, vừa thổi vừa ăn, có mùi thơm nhẹ đặc trưng từ bột quế, beo béo vị sữa hạt cùng chút ngọt thanh từ táo tươi, cực kỳ ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
Mùa bóng đá này không lo đói cũng chẳng sợ tăng cân vì ăn khuya, chỉ cần có ngũ cốc nóng là giải quyết ngay trong vòng một nốt nhạc. Hãy thực hiện ngay nhé, Viện chúc bạn thành công!
*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Crystal's Clean Kitchen.
02838442008
