Trong những ngày Tết, bạn sẽ thường xuyên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Hôm nay, bạn hãy cùng Viện vào bếp làm món nước ép bí đaohạ nhiệt cơ thể cho cả nhà nhé!
Trong những ngày Tết, bạn sẽ thường xuyên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và kẹo mứt ngọt khiến cơ thể bị nhiệt. Hôm nay, bạn hãy cùng Viện vào bếp làm món nước ép bí đao chanh tươi để hạ nhiệt cơ thể cho cả nhà nhé!
Dụng cụ: Máy xay sinh tố, máy ép trái cây, ly thủy tinh, ...
Rửa sạch bí đao, gọt hết lớp vỏ xanh bên ngoài, bỏ hạt, thái miếng vừa rồi cho vào máy ép trái cây, ép lấy nước bí đao nguyên chất.
Trường hợp nhà bạn không có máy ép thì bạn thái bí đao thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, cho thêm một ít nước cho dễ xay rồi lọc lấy nước, bỏ bã.
Rót nước ép bí đao ra 2 ly, mỗi ly cho thêm nước cốt ½ trái chanh, 1 muỗng canh mật ong, ½ muỗng muối, khuấy tan đều.
Bạn có thể thay thế mật ong bằng đường, tuy nhiên, mật ong sẽ tốt cho sức khỏe và việc giảm cân cũng được phát huy tối ưu.
Cho nước ép bí đao chanh tươi vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi thưởng thức. Bạn cũng có thể dùng ngay bằng cách cho thêm ít đá bào.
Để cho ly nước ép bí đao chanh tươi hấp dẫn, bắt mắt hơn, hãy trang trí trên thành ly ít lá bạc hà hay 1 lát chanh tươi thái mỏng nữa nhé.
Xem thêm:
Siêu thị Viện