Cách làm nước ép khoai tây sống giúp đẹp da, bổ dưỡng không tưởng

Cách chế biến Nước ép khoai tây

• 1

  Sơ chế khoai tây

  Khoai tây mua về gọt vỏ rửa cùng nước muối pha loãng 3 - 5 phút thì rửa lại với nước sạch rồi dùng dao cắt thành từng khúc.

  Mách nhỏ: Để khoai tây không bị đen sẽ làm ảnh hưởng đến màu sắc của món nước ép nên ngâm cùng nước trong suốt quá trình sơ chế.

  

  

  

  
• 2

  Xay khoai tây

  Cho vào máy xay sinh tố 500gr khoai tây và 150ml nước tiến hành xay ở mức vừa trong vòng 5 - 7 phút rồi nêm nếm vừa uống thì tắt máy.

  Mách nhỏ:

  • Bạn có thể dùng máy ép trái cây thay thế máy xay sinh tố nhằm tiết kiệm thời gian hơn không cần phải lọc nước cốt lại.
  • Để quá trình xay được nhanh hơn khi sơ chế nên cắt khoai tây nhỏ đừng quá lớn.

  

  
• 3

  Lọc lấy nước cốt

  Sau khi đã xay xong bạn dùng rây hoặc khăn sạch tiến hành lọc nước cốt ra ly để mà thưởng thức nhé.

  

  
• 4

  Thành phẩm

  Vậy là chỉ trong tích tắc bạn đã có ngay được 1 ly nước ép thật hoàn hảo và thơm ngon. Đây sẽ là 1 món giải khát tuyệt vời vào những ngày nóng bức đó nha.

  Nước ép khoai tây được ép nguyên chất nên hương vị rất tuyệt vời. Thoạt nhìn ấn tượng đầu tiên đó là màu vàng pha lẫn 1 chút màu trắng nên vô cùng bắt mắt, đến khi uống thì cảm nhận ngay được sự thanh mát tràn đầy năng lượng mà món nước ép này đem lại.

  Tùy theo sở thích khi dùng bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh 30 phút trước khi thưởng thức hoặc thêm 1 vài viên đá đông lạnh đều được hết nhé!

  Công dụng nước ép khoai tây

  • Có chứa rất nhiều vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt và hình thành collagen trong mạch máu, sụn và xương.
  • Ngoài ra, chất điện giải Kali có bên trong khoai tây còn có thể điều chỉnh chất lỏng trong cơ thể và hỗ trợ các chức năng của cơ 1 cách hiệu quả.
  • Bên cạnh đó, nhờ vào dưỡng chất sắt mà khi dùng khoai tây đủ điều lượng sẽ chống lại sự mệt mỏi rất tốt.

  Xem chi tiết: Công dụng nước ép khoai tây