Cách làm nước ép trái nhàu và những lưu ý khi uống

Những lưu ý khi uống nước ép trái nhàu

Ai không nên uống?

Tránh uống nước ép quả nhau khi đang mang thai hoặc cho con bú. Theo dân gian, nước ép quả nhàu từng được dùng để phá thai. Mặc dù không có bằng chứng kết luận nào chứng minh quả nhàu gây hại cho bào thai hoặc trẻ sơ sinh, nhưng tốt nhất không uống nước ép trái nhàu trong thời gian này.

Bên cạnh đó, người mắc bệnh gan hoặc thận nên tránh dùng nước ép quả nhàu. Kali và các chất khác trong nước ép quả nhàu sẽ khiến bệnh trở nặng. Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ về các lựa chọn thay thế.

Nên bắt đầu uống lượng ít trước để thử:

Người dùng để đảm cơ thể có thê quen với loại nước ép này nên bắt đầu uống một lượng nhỏ.

Liều bắt đầu thông thường là 1/10 cốc (khoảng 30 ml), uống một liều nước ép mỗi ngày. Sau khi quen dần, bạn có thể tăng liều hoặc uống liều thứ hai vào cuối ngày. Không uống quá 3 cốc (750 ml) mỗi ngày.

3 tác dụng phụ không mong muốn khi uống nước ép trái nhàu:

Ảnh hưởng gan: Vào năm 2005, một vài người uống nước ép trái nhàu đã bị ngộ độc gan. Tuy nhiên vào năm 2009, EFSA (Cơ quan An toàn thực phẩm châu Âu) công bố loại nước ép này an toàn với đa số mọi người. Không thể phủ nhận rằng một số cá nhân có thể nhạy cảm đặc biệt với các tác dụng phụ lên gan của loại nước này.

Tương tác với thuốc: Nước ép trái nhàu có thể tương tác với một số loại thuốc như những thuốc điều trị huyết áp cao hoặc làm chậm quá trình đông máu. Vậy nên, bạn hãy tham khảo bác sĩ trước khi dùng loại nước ép này nếu đang phải uống thuốc.

Làm tăng lượng đường trong cơ thể: Nước ép trái nhàu có thể chứa lượng đường cao nếu bạn cho thêm các loại trái cây khác hoặc chất làm ngọt khi chế biến. Vì vậy, bạn nên hạn chế nước ép trái nhàu nếu cần kiêng đường.

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách cách làm nước ép trái nhàu và những lưu ý khi uống. Mong rằng từ những thông tin trên, bạn sẽ sử dụng loại nước ép này một cách khoa học để chăm sóc sức khoe tốt cho bản thân và gia đình!

*Nguồn tham khảo và tổng hợp từ Wikihow