• 7:30 - 20:30
    Cả CN & Lễ
  • Lịch hẹn
  • TTBH gần bạn
Cách làm quinoa salad vô cùng đơn giản cho bữa ăn kiêng thêm hấp dẫn

Cách làm quinoa salad vô cùng đơn giản cho bữa ăn kiêng thêm hấp dẫn

19,200₫
Chỉ bán online chưa gồm thay, đến TTBH giá khác
TP.HCM Chat ngay để nhận tư vấn sp & ưu đãi
Gọi thay 096789 1080

Có chổ đậu ô tô (Có thể mất phí)

    Cửa hàng bạn đã chọn

    Còn hàng sẵn có xem ngay lấy liền

    Hướng dẫn chi tiết cách làm quinoa salad tốt cho sức khỏe lại vô cùng đơn giản. Hãy click vào và cùng Viện vào bếp thực hiện món ăn lành mạnh này nhé!

    Quinoa salad
    • Chuẩn bị

      15 phút
    • Chế biến

      20 phút
    • Độ khó

      Dễ

    Quinoa salad với giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại không gây tăng cân là món ăn vô cùng thích hợp cho những ai đang trong chế độ ăn kiêng. Hãy cùng vào bếp và làm món gỏi trộn vô cùng đơn giản này nhé!

    Xem nhanh
    • Chuẩn bị nguyên liệu
    • Cách chế biến quinoa salad
    • Thưởng thức quinoa salad

    Nguyên liệu làm Quinoa salad

    Hạt Quinoa Nước dùng Bơ Bông cải (luộc chính) Cà chua bi Cà rốt Chanh Rau mùi tây Muối/Tiêu

    Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

    Cách chọn mua bơ chín ngon

    • Chọn mua những trái bơ chắc, cầm nặng tay, cuống bơ nhỏ và còn tươi.
    • Bơ chín ngon sẽ có màu sắc đồng đều, lớp vỏ ngoài căng mọng và không có dấu hiệu bị dập, sâu bệnh.
    • Ngoài ra, bạn nên chọn những trái bơ vừa chín tới, không bị bở, khi chế biến món ăn sẽ ngon hơn.

    Xem chi tiết: Bí quyết chọn quả bơ dẻo ngon, chất lượng không bị sượng đắng

    Cách chọn mua cà chua tươi ngon

    • Chọn mua những trái cà chua có màu đỏ tươi, đều màu, lớp vỏ căng mọn và không bị dập úng.
    • Cà chua tươi sẽ có mùi thơm dịu nhẹ, trái không bị mềm.
    • Chú ý quan sát phần cuống cà chua. Cuống phải tươi, không bị héo và còn dính chặt vào trái.

    Xem chi tiết: Cách chọn mua cà chua tươi ngon

    Quinoa là gì?

    • Hạt Quinoa, có tên tiếng Việt là hạt diêm mạch, là một loại hạt ngũ cốc có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Tuy được xếp vào các loại ngũ cốc, những hạt Quinoa lại có họ hàng thân thiết với củ cải đường.
    • Quinoa được xem là một trong những loại thực phẩm "thần thánh" bởi những tác dụng mà nó mang lại cho sức khỏe người dùng. Một số lợi ích tiêu biểu có thể kể đến như là nguồn cung cấp protein thay cho thịt, giúp ổn định đường huyết và sức khỏe tim mạch và đặc biệt đây là hỗ trợ quá trình giảm cân.
    • Hạt Quinoa bạn có thể mua tại các siêu thị, của hàng bách hóa hoặc các trang thương mại điện tử.
    Xem chi tiết: Hạt Quinoa là gì? Công dụng và 3 cách nấu hạt Quinoa mà bạn chưa biết

    Nguyên liệu món ăn quinoa salad

    Cách chế biến Quinoa salad

    • Nấu quinoa

      Bắc nồi lên bếp, bạn cho vào 250gr hạt Quinoa và 250ml nước dùng rồi nấu 25 phút (15 phút nấu, 10 phút ủ) cho phần quinoa chín mềm.

      Mách nhỏ:

      • Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể nấu quinoa bằng nồi áp suất trong khoảng 5 phút.
      • Để quinoa được đẻo và xốp, bạn nên xới phần quinoa lên khi vừa được nấu chín.
      • Bạn có thể dùng các loại nước dùng khác nhau để nấu quinoa để đem lại các hương vị khác nhau làm món ăn ngon hơn.
    • Sơ chế rau củ

      Bơ lột vỏ và cắt thành miếng vừa miệng ăn.

      Cà chua bi cắt làm tư.

      Phần cà rốt bào sợi. Phần bông cải luộc bạn cắt nhỏ thành miếng vừa ăn.

      Rau mùi tây cắt nhỏ.

    • Trộn salad

      Cho lần lượt các loại rau củ lên trên phần Quinoa đã nấu chín. Nêm khoảng 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu cùng nước cốt của 1 trái chanh rồi trộn đều.

      Mách nhỏ: Bạn có thể dùng các loại dressing salad khác tùy theo sở thích để tạo nên nhiều hương vị cho món ăn.

      Xem chi tiết: Cách làm các loại salad dressing mới lạ hấp dẫn

    • Thành phẩm

      Món salad Quinoa vô cùng đơn giản sẽ có vị thanh mát của các loại rau củ tươi cũng như màu sắc vô cùng bắt mắt. Phần Quinoa được nấu đúng cách sẽ đẻo xốp, ăn kèm với rau củ được hòa quyện bởi dressing tuy đơn giản nhưng giúp mang lại sự cân bằng cho món ăn.

    Xem thêm

    • 3 Cách làm salad rau bina - cải bó xôi tươi mát tốt dáng đẹp da
    • 2 Cách làm salad sò điệp tươi mát thơm ngon đơn giản
    • 3 Cách làm salad cải xoăn tốt dáng đẹp da đơn giản

    Với công thức cho món Quinoa salad vô cùng đơn giản, mong rằng bạn và gia đình đã có thêm cho mình một món ngon đầy dinh dưỡng cho bữa ăn. Chúc bạn thực hiện thành công!

    *Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Green Healthy Cooking.

    VIỆN có bán linh kiện và đào tạo kỹ thuật sửa chữa bảo hành tại Trungtambaohanh.com, gọi là có mặt miễn phí, bảo hành tại nhà.
    Xem thêm ↓

    Cần tuyển Đại lý thay LK ĐT laptop..tại nhà, tặng đồng phục đồ nghề gói 10.000.000đ đặt lịch pv ngay không cần HS đặt lịch hẹn trên zalo hoặc ĐK nhận việc 1P

    Để mua hàng hãy chat: sp này còn hàng không, giá bao nhiêu? chúng tôi sẽ trả lời ngay bằng zalo
    © 2027 Trungtambaohanh.com Viện AI cung cấp dịch vụ AI thay linh kiện
    Công Ty Cổ Phần Máy Tính VIỆN - GPĐKKD: 0305916372 do sở KHĐT TP.HCM cấp ngày 18/07/2008 ĐT: 028.3844.2008