Hôm nay Viện sẽ giúp bạn làm mới thực đơn bữa cơm gia đình nhà mình với món thịt cuộn rau củ thơm ngon, đủ chất dinh dưỡng mà không hề ngán bạn nhé!
Dụng cụ: Nồi, bếp,...
Luộc thịt với 1 ít muối và 1 củ gừng cắt lát để khử mùi. Sau đó lấy ra ngâm với nước đá và 1 ít nước cốt chanh để thịt được trắng.
Luộc vừa chín tới bắp, cà rốt và bông cải xanh với nước và 1/2 muỗng cà phê muối. Sau đó, trụng 50g hành lá qua nước sôi dùng để buộc thịt khi cuộn.
Cắt thịt thành những miếng dài rồi cho rau củ vào trong, cuộn chặt tay rồi cột lại với hành lá.
Thành phẩm là những cuộn thịt kèm rau củ đầy màu sắc và đầy đủ chất dinh dưỡng lại không hề gây ngán.
Lời khuyên dành cho bạn:
- Để thịt và rau củ giữ được vị ngọt ngon thì không nên luộc quá chín, nên để lửa vừa và canh vừa chín tới là tốt nhất.
- Bạn nên ăn ngay lúc chế biến xong để thưởng thức hết vị ngon của món ăn, tùy theo khẩu vị, sở thích của các thành viên trong gia đình có thể chế biến nước chấm cho phù hợp.
Thịt cuộn rau củ vừa giàu đạm lại giàu chất xơ. Với món ăn này Viện hy vọng thực đơn mâm cơm nhà bạn sẽ phong phú hơn. Chúc các bạn thành công!