Củ ấu với hương vị bùi bùi luôn là một trong các món ăn rất được yêu thích. Vậy bạn có biết củ ấu là gì, có công dụng ra sao chưa? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Những củ nhỏ nhỏ, màu đen với 2 chiếc sừng vô cùng ngộ nghĩnh chắc hẳn không còn quá xa lạ với nhiều người, đó chính là củ ấu. Thực chất, đây là 1 loại "quả", thường được luộc chín và dùng như món ăn vặt thời tuổi thơ. Hôm nay, cùng chuyên mục Mẹo vào bếp của Viện để tìm hiểu kĩ hơn củ ấu là gì, tác dụng của củ ấu đối với sức khỏe nhé.
Củ ấu hay còn gọi là ấu trụi, ấu nước, ấu gai,... Đây là loại cây thủy sinh thuộc loại thực vật chi Trapa.
Củ ấu thực ra là "quả" nhưng lại được gọi là "củ" do phần quả phát triển ở dưới nước đến khi già thì quả sẽ rụng và tự vùi xuống bùn nên mới gọi là củ.
Thân của củ ấu ngắn, có lông. Củ ấu thường có 2 sừng, các sừng dài khoảng 2cm, đầu sừng có hình mũi tên. Trong củ ấu có chứa một hạt, trong hạt có chứa phần bột trắng, có thể ăn được.

Củ ấu thường được trồng ở các ao, đầm trên khắp cả nước.
Để trồng được củ ấu, người ta thường trồng bằng hạt giống hay bằng chồi. Mùa hoa sẽ rơi vào tháng 5 - tháng 6 và cây sẽ ra trái vào khoảng tháng 7 - tháng 8.

Củ ấu bạn có thể ăn sống bằng cách rửa sạch, lột bỏ vỏ.
Ngoài ra củ ấu bạn có thể chế biến thành các món ăn chín như làm nước ép củ ấu bằng cách nấu chín, cho vào máy ép để ép lấy nước. Hay đơn giản hơn, là luộc củ ấu để ăn, nấu cháo hay bột hồ củ ấu cho trẻ em.
Xem thêm: Cách luộc củ ấu ngon béo bùi không bị sượng món quà tuổi thơ

Trong củ ấu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin cùng nhiều loại khoáng chất khác, vì thế mà bổ sung củ ấu trong chế độ ăn hằng ngày mang đến các tác dụng cho sức khỏe sau đây:

Hầu hết củ ấu sẽ được bày bán tại các khu chợ, hoặc bạn có thể tìm mua dễ dàng củ ấu tại dọc các lề đường mỗi khi củ ấu vào mùa.
Ngoài ra, bạn có thể tìm kiếm mua củ ấu tại các trang thương mại điện tử với giá dao động từ 25.000 - 40.000 ngàn đồng/1kg.

Xem thêm:
Như vậy, bạn đã hiểu rõ hơn về củ ấu là gì? Củ ấu có tác dụng gì đối với sức khỏe và nơi tìm mua củ ấu rồi đấy. Chúc bạn có thêm nhiều sức khỏe cùng với thông tin hữu ích!
* Tổng hợp và tham khảo thông tin từ nguồn: Wikipedia và Sức khoẻ & đời sống