Sữa mẹ và những điều cần biết khi bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Viện mách các mẹ cách vắt sữa mẹ và bảo quản trong tủ lạnh cho bé dùng dần khi các mẹ đã hết thời gian thai sản và phải quay lại với công việc

Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu là mong muốn của nhiều bà mẹ. Hiểu được lợi ích của sữa mẹ và những điều cần biết khi bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh sẽ giúp việc nuôi con bằng sữa mẹ dễ dàng hơn!

1Những lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi như thế nào cho mẹ

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho bé vì những lý do sau:

• Sữa mẹ có lượng chất béo, đường, nước, protein và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Trong từng giai đoạn, sữa mẹ sẽ thay đổi để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và phát triển của trẻ.
• Sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn sữa công thức.
• Trong sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các căn bệnh, chẳng hạn như nhiễm trùng tai, tiêu chảy, bệnh hô hấp và dị ứng.
• Làm giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Những lợi ích cho con khi uống sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho người mẹ vì những lý do sau:

• Giúp giải phóng hormone oxytocin, khiến tử cung co bóp. Điều này giúp tử cung trở lại kích thước và hình dạng bình thường như trước khi mang thai và sớm chấm dứt hiện tượng chảy máu âm đạo sau sinh.
• Giúp mẹ giảm cân dễ dàng hơn để nhanh chóng trở lại trọng lượng như trước khi mang thai.
• Cho con bú có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng.

2Cách bảo quản sữa trong tủ lạnh

Những lưu ý khi bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Việc bảo quản sữa đúng cách để có thể sử dụng lâu dài là điều mà các mẹ quan tâm nhất. Sữa sau khi vắt cần được bảo quản đúng cách và đúng nhiệt độ. Sữa để ngoài nhiệt độ phòng trên 26 độ C có thể để tối đa được 1 tiếng, sữa để trong phòng máy lạnh nhiệt độ dưới 26 độ C có thể để tối đa được 6 tiếng.

Nếu bạn không có ý định cho bé bú sữa ngay sau khi vắt thì nên trữ sữa vào tủ lạnh càng sớm càng tốt. Ở nhiệt độ ngăn mát tủ lạnh, bạn có thế giữ sữa đến tối đa 24 tiếng.

Nếu bảo quản ở ngăn đá tủ lạnh nhỏ (tủ lạnh mini), sữa có thể được bảo quản trong khoảng 2 tuần. Với ngăn đá tủ lạnh thường, thời gian bảo quản sữa có thể lên đến 3 tháng. Và với tủ đông chuyên dụng, bạn có thể an tâm nuôi con bằng sữa mẹ ngay cả khi bạn bận rộn trong suốt 6 tháng.

Khi muốn trữ sữa ở ngăn đá, trước tiên bạn nên đặt sữa trong ngăn mát khoảng 8 tới 12 tiếng rồi sau đó mới chuyển lên ngăn đá.

Tương tự, khi muốn rã đông sữa, bạn nên chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát khoảng từ nửa ngày đến 1 ngày trước khi mang sữa ra bên ngoài. Điều này giúp cho sữa tránh được tình trạng thay đổi nhiệt độ đột ngột, có thể bảo quản lâu hơn.

Nếu trữ sữa trong túi, bạn nên mua thêm túi zipper lớn (loại túi nilon có dây kéo được bán trong các siêu thị) để bọc ngoài các túi sữa khác. 1 túi zipper có thể đựng được 5 - 7 túi chứa sữa. Việc này sẽ giúp hạn chế các vi khuẩn và mùi thức ăn từ các thực phẩm khác dính vào sữa và gây nhiễm khuẩn.

Bạn cũng nên sử dụng các loại tủ lạnh có hệ thống khí lạnh đa chiều cũng như hệ thống kháng khuẩn. Với tủ lạnh có hệ thống khí lạnh đa chiều, luồng khí lạnh sẽ được phân bố đến các ngăn mạnh hơn và đồng đều hơn.

Ngoài ra, công nghệ kháng khuẩn cũng sẽ giúp tủ lạnh khử được mùi hôi, tránh việc mùi thực phẩm bị lẫn vào nhau. Nhờ vậy, sữa sẽ được bảo quản sạch hơn và tốt hơn.  

Cách xếp sữa trong tủ lạnh

Bạn nên xếp các túi trữ sữa ngay ngắn trong ngăn tủ theo thứ tự túi cũ nhất ở bên ngoài, mới hơn ở bên trong để phân biệt đồng thời đừng quên ghi ngày giờ vắt sữa lên túi để dễ theo dõi.

Với những mẹ có nhiều sữa và số lượng sữa vắt ra cũng nhiều thì các mẹ nên mua loại tủ lạnh có ngăn đá với dung tích lớn, có nhiều ngăn để tiện cho việc trữ sữa.

Hi vọng với mẹo chăm sóc con cái trên của Viện, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc nuôi con khỏe mạnh. Hãy để lại bình luận ở phía dưới nếu bạn có bất kì thắc mắc hoặc ý kiến nào nhé! 

Viện miễn phí hướng dẫn tận tay thực hành sửa chữa, chờ máy lấy ngay, cung ứng linh kiện giá rẻ, bảo hành tận nhà.